ドイツ生活 海外のジムに入会できる？【ドイツのジムに入会してみた】
ダイエット
コスメ・美容ロックダウン期間に痩せると噂のリーンゲインズしてみた結果【ダイエット・メリットとデメリット】
こんにちはぬこです。 ロックダウン生活で家に引きこもっていたら５kg太った人です… これはさすがに痩せなくては！と始めたのが「リーンゲインズ」というダイエットです。 道具いらずですぐに始められるダイエットなので、その方法と結果をまとめていき...
ドイツ生活【運動不足を解消して痩せる】おうち時間におすすめなエクササイズYoutubeチャンネル
こんにちはぬこです。 ドイツではロックダウンが長引きお家時間が多くなっていますよね。 そこで問題なのが「運動不足」 今回はお家でできるエクササイズにおすすめなYoutubeチャンネルをご紹介します！ 運動不足になると ロックダウンで日々の生...